La misión del estudio de yoga Cuenco de Ku es proporcionar a sus alumnos la posibilidad de una experiencia completa y contrastada en tres pilares esenciales del Yoga: yoga asana, meditación y filosofía.

  1. Nuestro aproximación hacia la ciencia del Yoga es de espíritu crítico constructivo. Entendemos el yoga como ciencia universal. Cada corriente y escuela de yoga, cada técnica y cada filosofía, pueden someterse a un análisis multidisciplinar para identificar, proteger y enseñar las prácticas y enfoques más adecuados para nuestros alumnos.

  2. Las clases ofrecen una síntesis de tres de las corrientes actuales más «físicas» de yoga: Iyengar, Ashtanga Vinyasa y Power yoga. También incorporan otros elementos importantes de hatha yoga, mindfulness y soto zen.  No formamos parte de ninguna de estas familias. Deseamos preservar nuestra autonomía para investigar e incorporar las mejores soluciones desde el mundo del yoga y también desde la educación deportiva.

  3. Orientamos las clases hacia resultados. Queremos que el tiempo que pasa el alumno en la clase sea lo más eficiente e instructivo posible. La clase se ofrece en grupos reducidos de siete personas como máximo (contexto covid: 5 personas), esto facilita la revisión de seguridad en los ejercicios más exigentes y ofrece mucha mayor capacidad de atención técnica al estudiante que en las clases de grupos convencionales. Las clases en grupos reducidos facilitan que cada estudiante pueda avanzar desde su propio nivel, personalizando en ocasiones el tipo de ejercicio para que nadie se sienta ni estancado en su capacidad de desempeño ni abrumado por el nivel de dificultad. Se incrementa así considerablemente la motivación y velocidad de asimilación. La estructura pedagógica está diseñada para que cada alumno pueda desarrollar en equilibrio las capacidades atléticas fundamentales y facilitar el estado de meditación. Se da más relevancia al trabajo de fuerza en piernas y tren superior que en otros estudios de yoga por lo que recomendamos esta práctica especialmente a personas con vida deportiva o interés en practicar un yoga de mayor alcance físico que incorpora regularmente equilibrios sobre manos. 

  4. En la relación que guarda el yoga con la filosofía práctica, asesoramos a los estudiantes que lo deseen en el conocimiento de la historia del yoga y de las fuentes clásicas europeas y asiáticas. Nos parece muy recomendable interesarse por otras escuelas de filosofía oriental y occidental en su diálogo con el yoga y las ciencias contemporáneas. En general apreciamos la idea de cultivar un espíritu veraz, riguroso, flexible y no sectario en nuestros alumnos.

 

Si quieres saber más:

Valoramos el Yoga como una Ciencia universal en su dimensión física, psicológica, filosófica y existencial.

El enfoque de la práctica física, habitualmente intenso, está fundamentado en la experiencia y las tradiciones de la enseñanza del yoga, adaptadas a los últimos descubrimientos académicos en fisiología deportiva y en psicología para el óptimo aprovechamiento de cada clase. Queremos contribuir a la educación física integral de cada alumno articulando en las clases todas las posibilidades que ofrece el yoga para desarrollar movilidad, resistencia, fuerza, equilibrio, coordinación y conexión inteligente cuerpo-mente. 

El enfoque de la práctica meditativa mindfulness es completamente aconfesional. Deseamos que el alumno practique de forma natural y descubra todo el valor de la meditación en un ambiente neutro y sencillo, sin marcajes identitarios.

La visión y marco de enseñanza en nuestra escuela es libre. El carácter universal del yoga, nos permite asumir su enorme fuerza y versatilidad para acoger un análisis crítico y constructivo multidisciplinar que examina la evolución histórica de sus diferentes ramas, sus principios, sus objetivos y diferentes métodos a fin de facilitar la adaptación de las técnicas yoga a los nuevos contextos sociales.

Nuestro objetivo es responder eficazmente a los intereses deportivos y el desarrollo psicofísico de la sociedad contemporánea teniendo presentes los fundamentos y propósitos originales de esta disciplina. Este enfoque nos permite examinar y actualizar periódicamente el programa de práctica general de asanas (ejercicios) y meditación, intercambiar conocimientos, cotejar resultados desde nuestra experiencia con diferentes expertos y escuelas y armonizarlos con las necesidades particulares de cada alumno.

Del mismo modo, asesoramos a aquellas personas que sienten interés por el yoga más allá de sus técnicas y propósitos psico-físicos. Conocer los marcos doctrinales y filosóficos en los que se ha fundamentado su histórico pasado y conocer nuestra propia tradición de filosofía práctica desde Grecia nos ayuda a comprender mejor el «corazón» y misión original del yoga y a ponerlo en conversación con nuestro propio ethos europeo. Este estudio nos ayuda sin duda a conocernos mejor a nosotros mismos como individuos y como sociedad.

Afortunadamente existe en nuestros días un impulso de diálogo fructífero entre el yoga y distintas filosofías, religiones y corrientes espirituales, muchas de las cuales están adaptando algunas de sus técnicas meditativas. Por otro lado también se da un acercamiento entre el yoga y disciplinas científicas como las ciencias deportivas, psicología, neurología, fisiología, medicina… todo ese diálogo ayuda sin duda a la divulgación y evolución del yoga en nuevos contextos y enriquece nuestra comprensión del yoga en numerosas áreas de conocimiento relacionadas.